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Geheimnisvoller Garten (2006) Zur Bildergalerie
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Alice im Wunderland (2010) Zur Bildergalerie
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Felix - ein Hase auf Weltreise Zur Bildergalerie

Qi Gong & TaiJi

Make the present moment into the most wonderful moment of your life

(Mache den gegenwärtigen Moment zum schönsten Moment Deines Lebens)
Thich Nhat Hanh

Impulse aus dem Qi Gong - Übungen für Sie zu Hause

Ruhe und Achtsamkeit erfahren


Qi Gong - Fünf Jahreszeiten   (Dauer: 2:19 min)

Den Mond anschauen   (Dauer: 5:29 min)

Mit dem Herzen lächeln - Teil 1   (Dauer: 8:40 min)

Mit dem Herzen lächeln - Teil 2   (Dauer: 5:09 min)

Hinweis: mit Klick auf das Symbol spielen Sie das Video im Vollbild - Modus ab. Diesen beenden Sie mit der Taste "esc".

NEU - Workshops QiGong und TaiJi - für Erwachsene

QiGong Workshop - Die 6 heilenden Laute  neue Infos folgen  

Preis pro Workshop: CHF 80,-     Bitte hier anmelden

Jeden Tag stellt uns das Leben neue Aufgaben. Mal fordern sie unseren Geist und zehren an unserer Energie. Belastungen durch Beruf und Privatleben, emotionaler Stress und andere Faktoren hinterlassen ihre Spuren in uns.

Qi Gong

qi gong

Durch Atmung, Bewegung und Intension wird im QiGong die Lebensenergie (Qi) kultiviert.

Durch QiGong kann man lernen, blockierte Energien wieder frei fliessen zu lassen, die durch Krankheiten und/oder die Lebensumstände gestaut sind.

Im Gegensatz zu TaiJi beruht die Körperarbeit eher auf Einzelbewegungen, die mehrmals wiederholt werden als auf Bewegungsabläufe.

Wir praktizieren zum einen Übungen mit meditativem Charakter, bei denen vor allem die Aktivierung der Lebensenergie und Entspannung im Vordergrund stehen. Andere Übungen dienen der Lockerung und Dehnung der Muskeln, Sehnen und Gelenken.

 


Sei leer, sei ruhig,
sieh zu wie alles kommt und geht.
Es kommt aus der Quelle
und kehrt dorthin zurück.
Das ist der Weg der Natur.
Tao Te Ching - eine Sammlung von Spruchkapiteln, die der chinesischen Legende nach von einem Weisen namens Laozi stammt.


Tai Ji

taiji

TaiJi ist eine Bewegungsmediation. Meist werden sanfte, langsam fliessende Bewegungen aneinander gereiht und es entstehen so genannte "Formen".

Die Bewegungen entspannen Körper und Geist, regen den Energiefluss an und verhelfen zu Wohlbefinden und Gesundheit.

QiGong undTaiJi können alle Menschen lernen unabhängig von Alter, Fitness und Vorkenntnissen. Schon durch kleine tägliche Übungseinheiten kann sich die Lebensqualität deutlich verbessern.

Im Sommerhalbjahr üben wir, wenn möglich, draussen im Alma Park Männedorf, am See.

Einzelbegleitung und Firmenkurse sind nach Absprache möglich.

Begriffe mit Themenrelevanz zu dieser Seite: artolino Tanzstudio, Uetikon am See, Qi Gong, TaiJi