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Geheimnisvoller Garten (2006) Zur Bildergalerie
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Alice im Wunderland (2010) Zur Bildergalerie
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Mary Poppins (2014) Zur Bildergalerie
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 Ballett  Zur Bildergalerie
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Felix - ein Hase auf Weltreise Zur Bildergalerie

Tanzen und Bewegen für Erwachsene

Wenn Du Dich bewegst, kommt etwas in Bewegung.

Tanz ist Nahrung für Geist und Seele, macht Spass, ist gesund, macht kreativ und stärkt das Selbstbewusstsein.

Tanz - ein Medium das die Vergangenheit ehrt, der Gegenwart würdig und der Zukunft mit Zuversicht begegnet - Alvin Ailey

Tanzen ist wie Singen mit dem Körper.
Tanzen ist Träumen mit den Füssen.
Fred Astaire

Folgende Tanzkurse bieten wir für Erwachsene an:

Ballett

ballett erwachsene

Klassisches Ballett für Wiedereinsteigerinnen und Anfängerinnen

Es ist nie zu spät Ballett zu lernen und zu geniessen, was der Ballettunterricht dem Körper und Seele Gutes tun kann.

Im Vordergrund steht die Freude am Tanzen zu schöner klassischer Musik.

In der Unterrichtsstunde werden Balletttechnik, Körperspannung, Konzentration und Koordination sorgfältig trainiert.

Und wer Lust hat auf der Bühne zu stehen, kann bei unseren Schulvorstellungen mitmachen.

Moving 50+

moving50+

... das Wohlfühltraining für Frauen 50+

Moving ist ein ganzheitliches Training für Körper und Seele.

Dynamische Bewegungen aus dem Bereich Gymnastik treffen auf meditative Elemente, inspiriert von Qi Gong und Yoga.

Moving trainiert den Körper und entspannt den Geist - eine aussergewöhnliche wohltuende Kombination.

Durch die harmonischen Übergänge und fliessenden Bewegungen kommst du innerlich zur Ruhe und findest Entspannung.

Pilates

pilates+

Pilates ist ein Figur formendes Ganzkörpertraining - primär Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur in dem nicht einzelne Muskeln isoliert angesprochen werden, sondern ganze Muskelketten. Es verbindet in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit. Muskeln werden gestreckt, die Körpermitte und die ganze Körpersilhouette gestrafft.

Die Pilates Prinzipien sind:

Konzentration, Zentrierung, Kontrolle, Atmung, Präzision und Fluss

Ein intensives Workout für den ganzen Körper.

Standardtänze

standardtanz+

Tanzen sie gerne?

Lassen Sie Ihren Alltagstrott für eine kurze Zeit hinter sich und begeben Sie sich in den Rhythmus der Musik und des Tanzes!

Für jeden ist etwas dabei.

Latinkurse für Paare :        Jive / Cha-Cha-Cha / Rumba / Samba

Standard/Latinkurse:          E.Walzer / Foxtrott / Disco-Fox / Cha-Cha-Cha

ZUMBA® Fitness mit Corinne (Erwachsene)

zumba+

Lebensfreude pur - Spass haben und dabei fit werden.

ZUMBA® Fitness - ein Tanz-Workout zu mitreissender, lateinamerikanischer und internationaler Musik.

Bei ZUMBA® Fitness wird der gesamte Körper beansprucht, die Ausdauer trainiert und Kalorien verbrannt.

Die Tanzbewegungen von ZUMBA® Fitness sind kinderleicht zu erlernen, Vorkenntnisse im Tanzbereich sind nicht notwendig.

 

Melden Sie sich hier für eine Probe- / Schnupperstunde an. Wir freuen uns auf euch. 

Hier finden Sie detailierte Informationen zum   Stundenplan   und zu den   Preisen

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